Dormir en toute sérénité

Retrouver un sommeil réparateur

Si manger est un acte vital, le sommeil l'est tout autant. Il représente plus d’un tiers de notre vie. Un sommeil réparateur d'une durée convenable améliore l'attention, le comportement, la mémoire et l'état général de notre santé mentale et physique.

Gros dormeur, petit dormeur, « lève tôt », « couche-tard », chacun a son propre rythme de sommeil. Cependant, en vieillissant le sommeil se modifie. Des conseils adaptés peuvent facilement pallier certains troubles du sommeil qui apparaissent avec l’âge.

La Mutualité Française Occitanie en partenariat avec le CCAS d'Eaunes, vous convie à une conférence-débat et à des ateliers thématiques pour favoriser un sommeil réparateur.

Inscriptions obligatoires au 05.31.48.11.55

Les ateliers sont gratuits, ils se tiendront les jeudis 10, 17 et 24 novembre et les jeudis 1 et 8 décembre à Eaunes. (Le lieu précis vous sera communiqué lors de l'inscription.)